荒尾市で肩こり・頭痛に
お悩みの方へ
首・肩まわりの重さや頭まわりの不快感で、
仕事や家事に集中しづらい方へ。
身体の状態を確認しながら、日常生活を楽にするためのケアを行います。
- 肩が重く、仕事や家事に集中しづらい
- 首のつっぱりや重さが続いている
- 頭まわりがスッキリしない
- デスクワーク後に肩・首がつらくなる
- マッサージに行っても戻ってしまうと感じる
このような肩・首・頭まわりのお悩みはありませんか？
- 肩が重く、集中できない
- 首のつっぱりが続いている
- 頭がスッキリしない・重い感じがある
- デスクワーク後に特につらくなる
- マッサージ後にすぐ戻ってしまう
- 後頭部が張っている
- 寝ても疲れが抜けない感じがある
- 肩こりからくる頭まわりの不快感がある
1つでも当てはまる方へ、お気軽にご相談ください。
肩だけでなく、首・背中・姿勢を確認します
肩まわりのつらさは、首や背中、肩甲骨の動き・姿勢のクセが関係している場合があります。
らくとこ整骨院では、つらい部分だけでなく、身体全体のバランスを確認しながら、その日の状態に合わせたケアをご提案します。
当院のアプローチを見る
肩・首のつらさに関係しやすい3つの背景
同じ「肩こり」でも、身体の使い方や生活環境によって状態は異なります。次のような背景が関係している場合があります。
デスクワーク・スマホの姿勢
画面をのぞき込む時間が長いと、頭が身体より前に出た状態が続きやすくなります。首の後ろから肩にかけて力が抜けにくくなり、巻き肩の状態につながる場合があります。
肩甲骨まわりを動かす機会の少なさ
腕を上げたり肩を回したりする機会が少ないと、肩甲骨まわりの動きが小さくなりやすくなります。動きが出にくい分、首や肩の一部に負荷が集まる場合があります。
睡眠・ストレス・冷え
睡眠が浅い時期や緊張が続く時期、身体が冷えやすい環境では、肩や首の力が抜けにくいと感じる方がいらっしゃいます。生活環境も含めて確認しながらご提案します。
※どれか1つに当てはめるものではなく、複数が重なっている場合もあります。当院では原因を決めつけず、その日のお身体の状態を確認したうえでご提案します。
その日の状態に合わせた
肩こり・頭痛のケア
毎回同じ施術ではなく、筋の張りや動き、生活習慣を確認しながら、必要なケアを組み合わせます。
状態確認
お悩み・デスクワーク時間・姿勢のクセ・生活習慣を丁寧に確認します。同じ肩こりでも状態はさまざまです。その日の状態をしっかり把握するところから始めます。
整体施術
その日の状態に合わせて施術内容を組み合わせます。首・肩・背中まわりの筋肉や関節の動きを確認しながら、ソフトな手技でアプローチします。
セルフケア・身体の使い方サポート
自宅で取り組める身体の使い方や、日常生活でのポイントをお伝えします。施術と合わせてご活用いただくことで、より充実したサポートをご提案します。
初回は状態確認から行います
初めての方にも安心してお越しいただけるよう、ご来院からお帰りまでの流れをご紹介します。
ご来院・問診
肩や首のつらさ、頭まわりの状態、お仕事の環境や1日の過ごし方を丁寧にお伺いします。これまでに受けたケアや、通院中の医療機関があればお聞かせください。
姿勢・肩甲骨まわりの確認
立ち姿勢や首の動き、肩甲骨まわりの動き方などを確認します。診断ではなく、いまのお身体の状態を把握するための確認です。
施術
確認した内容をご説明したうえで、その日の状態に合わせた内容で施術を行います。強い刺激が苦手な方は遠慮なくお伝えください。
ホームケアのご案内
ご自宅や職場で取り組めることをお伝えします。次回の目安についても、生活リズムに合わせてご相談しながらお伝えします。
料金・施術時間
初めての方にもわかりやすいよう、料金と時間の目安を掲載しています。
| メニュー | 料金（税込） | 時間の目安 |
|---|---|---|
| 頭痛肩こり整体 | 通常価格7,000円 初回限定価格4,900円 | 約60分（初回） |
| 姿勢改善整体 | 通常価格7,000円 初回限定価格4,900円 | 約60分（初回） |
※料金はすべて税込表示です。施術時間は目安であり、その日の状態によって前後する場合があります。
※初回限定価格は、はじめてご来院いただく方の1回目の施術に適用されます。2回目以降は通常価格となります。
※頭痛肩こり整体・姿勢改善整体は自費メニューです。
※お支払いは現金・クレジットカード（VISA・MasterCard・JCB・AMEX・Diners）がご利用いただけます。
ご自宅・職場でのセルフケア
施術と合わせて、日常の中で気をつけていただけるポイントをお伝えしています。
肩甲骨まわりを動かす
同じ姿勢が続いたときに、肩を回したり腕を上げたりする時間をつくることをおすすめしています。回数や動かし方は、お身体の状態に合わせてご案内します。
デスク環境と座り方
画面の高さ、椅子の座り方、肘の置き方などが関係している場合があります。お仕事の環境をお伺いしたうえで、見直せるポイントをお伝えします。
温める・休む時間をつくる
入浴や蒸しタオルで首・肩まわりを温める、睡眠の時間を確保するなど、身体が休まる時間についてもご相談いただけます。
※痛みが強いときや、しびれ・強い頭痛を伴うときは、自己判断で無理に動かさず、まずはご相談ください。具体的な内容はご来院時に、その日の状態に合わせてお伝えします。
担当するのは、歴13年の国家資格保有者です
らくとこ整骨院の身体のメニューは、国家資格を持つ施術者が担当します。柔道整復師として13年にわたり、荒尾市を中心に地域の方の身体と向き合ってきました。
肩こりや頭まわりのつらさは、お一人おひとりで背景が異なります。「どこに行っても同じ施術だった」「何回通えばいいのかわからない」といったご不安にもお応えできるよう、その日の状態と、これからの見通しをできるだけ言葉にしてお伝えすることを大切にしています。
整体と運動の両面からご提案できるため、施術だけでなく、身体づくりまで含めたサポートが可能です。
院紹介を見る
荒尾市宮内・JR荒尾駅から車で約3〜7分
荒尾市内はもちろん、大牟田市・玉名市からお越しの方にもご利用いただいています。駐車場は5台分ご用意しています。
| 院名 | らくとこ整骨院 |
|---|---|
| 住所 | 〒864-0004 熊本県荒尾市宮内521-1 |
| 電話番号 | 0968-88-0160（予約優先制） |
| 受付時間 | 月・火・木・金 9:00〜20:00 / 水・土 9:00〜13:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | あり（5台） |
肩こり・頭痛ケアのよくある質問
荒尾市で肩こり・頭痛にお悩みの方から、よくいただくご質問をまとめました。
首や肩まわりの不調に関連していると思われる場合は、ご相談ください。ただし、急な強い頭痛や吐き気・手のしびれを伴う場合は、脳神経外科など医療機関での確認をおすすめします。
状態や生活習慣により異なります。初回時に現在の状態を確認し、必要なサポート内容をご説明します。
状態に合わせたソフトな施術を心がけています。痛みが強い場合は特に慎重に対応しますのでご安心ください。
症状の原因が急性・外傷性の場合は健康保険が適用になる場合があります。慢性的な肩こりへの整体は自費メニューとなります。詳しくはお問い合わせください。
マッサージは筋肉をほぐすことが中心ですが、当院ではつらい部分だけでなく、首・背中・肩甲骨の動きや姿勢のクセも確認したうえで施術内容を組み立てます。そのため、肩以外の部分にアプローチする場合もあります。
お身体の状態やお仕事の環境によって異なります。初回に状態を確認したうえで、通う間隔の目安をご提案します。無理のない範囲で続けられるようご相談しながら決めていきます。
お薬を服用中の方もご相談いただけます。ただし、医療機関から指示を受けている場合はその指示が優先されます。ご予約時またはご来院時に、服用中のお薬や通院状況をお知らせください。
同じ姿勢が続かないよう、こまめに立ち上がったり肩を回したりする時間をつくることをおすすめしています。画面の高さや椅子の座り方も関係する場合があるため、具体的な内容はご来院時に状態に合わせてお伝えします。
初回は問診とお身体の確認を含めて、おおよそ60分程度をみていただいています。2回目以降は状態に応じて変わりますので、目安としてお考えください。